Am 22. Februar 2021 hat Boris Johnson den Plan zur Lockerung der Sperrung in Gro\u00dfbritannien skizziert. Als wir uns dem Ende n\u00e4herten, wollte ich \u00fcber das Privat- und Arbeitsleben w\u00e4hrend der Sperrung und den Druck nachdenken, den einige von uns m\u00f6glicherweise f\u00fchlen, \u00fcberm\u00e4\u00dfig produktiv zu sein.<\/p>\n
Ich sehe oft motivierende Posts, Fotos und \u201einspirierende\u201c Zitate und S\u00e4tze, die Menschen ermutigen, einen produktiven Tag zu verbringen, gef\u00fcllt mit Gespr\u00e4chen dar\u00fcber, wie man t\u00e4gliche Ziele erreicht. Die Menschen werden aufgefordert, neue F\u00e4higkeiten zu erlernen, kreativ zu sein, eine neue Sprache zu lernen, mehr B\u00fccher zu lesen, der n\u00e4chste Star-B\u00e4cker zu werden, ein DIY-Experte zu werden oder ein neues Gesch\u00e4ft zu starten. Dies sind alles brillante Vorschl\u00e4ge, aber nicht immer m\u00f6glich. Ein konkretes Beispiel, das mir in Erinnerung geblieben ist, war ein Daily Wellness Planner, der auf einer der Social-Media-Sites ver\u00f6ffentlicht wurde. Obwohl ich die positive Absicht hinter dem Beitrag sch\u00e4tzte, hinterfragte ich die Auswirkungen, die er auf einige Leser haben k\u00f6nnte. Die Follower wurden aufgefordert, eine vorgeschlagene Liste mit t\u00e4glichen Zielen und Erfolgen auszuf\u00fcllen und aufzuzeichnen. Ich fragte mich, was das zu den Leuten sagte, wenn sie an diesem Tag nicht in der Lage gewesen w\u00e4ren, X, Y und Z abzuschlie\u00dfen? Sie haben sich vielleicht gef\u00fchlt, als h\u00e4tten sie den Tag verschwendet. Ehrlich gesagt, f\u00fcr mich f\u00fchlt sich das morgendliche Bettmachen manchmal wie eine Errungenschaft an \u2013 und ich lebe allein, also habe ich es wahrscheinlich leichter als die meisten anderen. Viele Leute jonglieren mit einem Vollzeitjob, Kindern, Homeschooling, Lebensmitteleinkauf, Kochen, Essenszubereitung, Sport, Putzen, Einchecken bei Familie und Freunden\u2026 die Liste geht weiter. Den zus\u00e4tzlichen Druck zu sp\u00fcren, w\u00e4hrend dieser wahrgenommenen zus\u00e4tzlichen Ausfallzeit \u201eLeistungen erbringen\u201c und produktiv sein zu m\u00fcssen, kann nicht \u00fcberraschend \u00fcberw\u00e4ltigend erscheinen.<\/p>\n
Ich versuche, regelm\u00e4\u00dfig Sport zu treiben, aber selbst 30 Minuten zu finden, kann sich wie ein Berg anf\u00fchlen, den es zu erklimmen gilt. Ich glaube, dass eine Form von Struktur und Bewegung in diesen unsicheren und stressigen Zeiten sehr hilfreich ist, aber ich glaube auch daran, dass Menschen sich selbst eine Pause g\u00f6nnen. Seien wir realistisch, die globale Pandemie und Wirtschaftskrise lenkt ab. Vielleicht sind wir nicht so produktiv oder motiviert, wie wir sein k\u00f6nnten, vielleicht essen wir nicht so gut, wie wir sollten, oder treiben uns zu wenig Sport. Wir haben oft das Bed\u00fcrfnis, unsere Zeit zu rechtfertigen, sei es zu Hause oder bei der Arbeit, und der Leistungs- und Erfolgsdruck war schon lange vor COVID-19 in unserem Leben vorhanden. Es herrscht die \u00fcberw\u00e4ltigende Vorstellung, dass man die Tage mit au\u00dfergew\u00f6hnlich produktiven Aufgaben und Aktivit\u00e4ten f\u00fcllen sollte. Ich h\u00f6re oft \u201eLass uns den Tag nicht verschwenden\u201c oder Zitate wie \u201eEin gut verbrachter Sonntag bringt eine Woche voller Inhalt\u201c. Aber was bedeutet das eigentlich? Lasst uns in dieser Zeit weder uns noch einander zu sehr unter Druck setzen. Noch schwieriger kann es sein, produktiver zu sein. Vielen fehlt m\u00f6glicherweise die Motivation angesichts der St\u00f6rung ihres Tagesablaufs durch den Lockdown und die Pandemie.<\/p>\n
F\u00fcr diejenigen, die jetzt von zu Hause aus arbeiten, besteht m\u00f6glicherweise auch der Druck, den Arbeitgebern nachzuweisen, dass sie noch lieferf\u00e4hig sind. Ich habe das Gl\u00fcck, f\u00fcr ein unglaublich unterst\u00fctzendes Unternehmen zu arbeiten, das seinen Mitarbeitern vertraut und sich auf das Endergebnis konzentriert. Einige haben jedoch m\u00f6glicherweise das Bed\u00fcrfnis, \u00dcberstunden zu leisten oder E-Mails zu sp\u00e4t zu senden, weil sie zu Hause sind und denken, dass sie aktiv sein m\u00fcssen.<\/p>\n
Der Mangel an k\u00f6rperlichem Sozialkontakt, das Wiedersehen mit den Liebsten, die Auszeit vom Leben bei einem Drink in der Kneipe, einem Essen im Restaurant, ins Fitnessstudio gehen oder mit Freunden Kaffee trinken oder einkaufen zu k\u00f6nnen, fordert seinen Tribut. Auch wenn wir uns vielleicht schuldig oder \u201eunproduktiv\u201c f\u00fchlen, wenn wir uns hinsetzen und fernsehen, Sport schauen, ein langes Bad nehmen oder etwas trinken, w\u00fcrde ich sagen, dass dies unerl\u00e4sslich ist. Bevor wir uns versehen, (hoffentlich) wird die Sperrung vorbei sein, lasst uns diese Zeit f\u00fcr uns selbst nehmen (wo es m\u00f6glich ist) und freundlich zu uns selbst und zueinander sein.<\/p>\n
Die Realit\u00e4t ist, dass wir uns alle durch den Lockdown qu\u00e4len, egal wie es f\u00fcr uns funktioniert. Es gibt kein richtig oder falsch, wir haben alle unterschiedliche Bew\u00e4ltigungsmechanismen und das ist in Ordnung. Aber lasst uns nicht in die Falle tappen, uns mit anderen und ihren \u201eBest Bits\u201c zu vergleichen. Nehmen wir uns Zeit f\u00fcr uns, in welcher Form auch immer, und feiern wir, was wir alle erreicht haben, so klein es auch erscheinen mag.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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