Ich wollte über die Pandemie und meine Beobachtungen schreiben, wie es zwar hart war – manchmal sehr hart – aber es gab einige Positives. Sie sagen 'Not ist die Mutter aller Erfindungen' und ich glaube nicht, dass dies jemals offensichtlicher war als darin, wie wir sowohl beruflich als auch persönlich neue Wege fanden, Dinge zu erledigen. Darüber wollte ich schreiben.

Aber nach einer Reihe von Fehlstarts (wie man an dem klischeehaften Bild, ein weiteres Blatt Papier zu vermasseln, bevor es in einen bereits überfüllten Papierkorb geworfen wird) zu erinnern, gab ich auf.

Ich musste das überdenken. Und das erinnerte mich an ein Buch, das ich gelesen hatte, und dann an eine Liste mit Tipps, die ich aus einem Artikel im Internet über psychische Gesundheit gespeichert hatte, die überhaupt zum Kauf des Buches führten.
Mir ist aufgefallen, dass ich in den letzten 18 Monaten viele Male und auf unterschiedliche Weise auf diese Liste zurückgegriffen habe. Ich habe die Liste auf mich angewendet. Nicht ganz, aber wann und wo ich es für angebracht hielt. Ich habe es regelmäßig besucht, um mich an seinen Inhalt zu erinnern, und ich habe daraus gezogen, um anderen Vorschläge zu machen, von denen ich dachte, dass sie davon profitieren könnten.

Das Buch übrigens: 'Fail Fast & Fail Oft – How Losing Can Help You Win' von Babineaux & Krumboltz.

Zurück zur Liste. Es ist nicht meine Liste, ich habe sie im Internet gefunden, als ich über die Verwaltung und Erhaltung der psychischen Gesundheit gelesen habe. Leider kann ich den Link zum Originalartikel nicht finden, um ihn zu teilen oder besser noch seinen Autor gebührend zu erwähnen, aber wenn ich auf die Tipps und deren Hilfe hinweise, ist dies hoffentlich eine Form der Anerkennung und Kredit an sich.

Und das bringt mich zum Sinn dieses Beitrags. Diese Liste hat mir geholfen (und ich würde gerne von meiner am besten gemeinten Fürsprache ausgehen, sie hat auch anderen geholfen). Wenn ich es hier poste, hoffe ich, dass es Ihnen helfen kann.

Ein weiterer schneller Housekeeping-Punkt: Unten ist meine Version der Originalliste. Ich habe den Kontext und das Takeaway an mich angepasst. Ich hoffe, der ursprüngliche Autor würde zustimmen.

Hier ist es also;

1.- Dinge geschehen lassen; Warte nicht auf sie.
Veränderung ist eine Herausforderung. Uns selbst herauszufordern, etwas besser oder anders zu machen, ist eine Herausforderung. So oft haben wir Angst davor und können unrealistische Pläne schmieden, um es hinauszuzögern oder besser (schlimmer noch!) ganz zu vermeiden.
Beginnen Sie mit kleinen Dingen, zerlegen Sie es, legen Sie los. Es ist nie so schlimm wie Sie denken und es ist einfacher, wenn Sie erst einmal ins Rollen kommen! Oh, und siehe Tipp 6.

2.- Ein lustiges Leben wird Sie glücklich und erfolgreich machen.
Alle Arbeit und kein Spiel machen Jack zu einem sehr langweiligen Jungen, oder? Aber „Arbeit“ ist nicht nur das, was wir beruflich machen. Dabei kann es sich um alles handeln, was einschränkt, belastet oder verpflichtet.
Für jedes dieser Dinge, balancieren Sie es aus, indem Sie etwas Lustiges tun!

3.- Der schnellste Weg zum Erfolg ist, schnell und oft zu scheitern.
Dies ist der Tipp, der zum Buchkauf geführt hat. Es ist ein persönlicher Favorit.
Niemand scheitert gerne. Es fühlt sich nicht gut an, aber Yoda hatte Recht, als er sagte: 'Wenn du keinen Fehler gemacht hast. Du zu verlieren bist.'
An etw. zerbrechen! Mach was falsch! Achten Sie nur darauf, schnell zu lernen – und wiederholen Sie es nicht. Und siehe Tipp 4.

4.- Genieße deine Reise und akzeptiere deine Fehler.
Schauen Sie sich ein Baby an, das laufen lernt, es ist ihm nicht peinlich, zu fallen. Stattdessen stehen sie auf und versuchen es erneut.
Gehen Sie ein Risiko ein, tun Sie die Dinge, die Sie fürchten, und lernen Sie daraus. Mit der Zeit wirst du ein Jedi.

5.- Sehen Sie die Welt wieder wie ein Kind.
Ich habe den Geist von diesem übernommen und einen Freund von mir ermutigt, ihn zu übernehmen. Ich erspare Ihnen die Details, aber neugieriger und aufgeschlossener zu sein hat ihnen geholfen, aktiver an ihrer eigenen Behandlung teilzunehmen und weniger negativ und voreingenommen in Bezug auf das mögliche Ergebnis bestimmter Therapien oder Abhilfemaßnahmen zu sein.
Sei neugierig. Seien Sie aufgeschlossen. Haben Sie keine Angst zu fragen. Sie müssen nicht alles wissen.

6.- Haben Sie große Ziele und machen Sie kleine Schritte.
Große Ziele sind gut. Aber meiner Erfahrung nach kommen sie nicht einfach oder schnell.
Tue jeden Tag etwas, das dich dem Endziel näher bringt. Feiern Sie diese Schritte als Mini-Gewinne – das hilft Ihnen, motiviert und fokussiert zu bleiben.

8.- Habe ein paar lustige Hobbys.
Siehe Tipp 2. Eventuell noch ein wenig von den Tipps 4 und 6 hinzufügen. Mach es mit Tipp 9. Meine Tochter und ich dürfen uns jetzt schon fast „Paddleboarder“ nennen!
Lerne etwas Neues.

9.- Niemand kann allein erfolgreich sein.
Beziehen Sie andere mit ein – Familie, Freunde und Kollegen. Umgebe dich mit positiven Menschen. Finden Sie Gleichgesinnte und Experten, die Sie unterstützen und anleiten. Aber am wichtigsten ist, dass Sie bereit und willens sind, sich wieder in die Gemeinschaft einzubringen. Nutzen Sie die Hilfe, die Sie erhalten haben, um anderen zu helfen.
Treten Sie einigen Gruppen, Clubs und Foren bei. Verbinden Sie sich.

Und das ist es. Ich hoffe, es war nützlich.

Viel Glück!

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